刈谷市＆安城市＆知立市の皆さんこんにちは！（その他の地域の方もご訪問ありがとうございます）
個別対応＋集合授業＝いいとこどりのミックス型学習塾！
で子どもたちの学力向上を全力応援！知求塾のさかぐちです。
本日も愛知県刈谷市、東刈谷より365日毎日更新で学習情報＆塾情報をお届けします
もう痩せなきゃまずい、、、と深刻な危機感をもってGW明けを迎えました。
いままでも何度か痩せる！記事は書いていて、そのたびに本当に結構細くなっていたのですが、元に戻るどころか戻りすぎて過去最高を更新していました。
30代でかなり深刻な健康問題を抱えた僕（そのことは割愛しますので、ブログの自己紹介タブから記事を見つけてください）にとって、健康にかかわることは重要事項だったのですが、ぼくは運動が嫌いなうえにかなりの甘いもの好きという〔太るにはもってこい〕の生活習慣を持っおり、なかなか「やせた状態が長続きしない」状態でした。
痩せるには2つしかありません
①入るカロリーを減らす
②出るカロリーを増やす
警戒すべきは「入り鉄砲に出女」、みたいな話ですが、原則これしかありません。
②は運動ということになりますが、運動というのは僕にとってかなりハードな選択肢なので（あんまり運動しすぎても体に差し障りがあるかもしれない）、まずは①をやります。
いろんな食事制限法がありますが、ここではレコーディングダイエットを採用します。
ヲタクの神、岡田斗司夫先生の2007年の大ヒット書籍です。
今までは不摂生な部分もあった僕の生活、ここから11月28日の開塾4周年、5年目スタート日までに-5キロを目指したいと思います。
がんばってまいります。応援？よろしくお願いいたします。
C こまーしゃる M
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