知求塾ブログファンの皆様、こんにちは。
愛知県刈谷市、東刈谷より、総合学習塾『知求塾』代表の坂口です。

 

今日はかなりシンプルで、しかし非常に重要な話です。

タイトルにもある通り、
「中高生にとって、一日は24時間ではない」という話です。

 

 

◆ 実は「使える時間」は8時間しかない

まず前提として、1日は24時間あります。

しかし、この24時間をそのまま自由に使えるわけではありません。

ざっくり分解してみましょう。

・睡眠：約8時間
（＋準備やゴロゴロしている時間も含めると、実質もう少し増える）

・学校：約8時間
（授業、移動、休み時間など含む）

この時点で、すでに16時間が消えています。

つまり、残りはたったの8時間です。

この8時間こそが、
あなたが「自由に使える時間」＝活用可能時間です。

 

 

◆ 5分で「1％」が消える世界

では、この8時間を数字で見てみます。

8時間＝480分です。

ここで重要な視点。

480分の1％は、4.8分。
つまり、約「5分」です。

言い換えると、

あなたの1日は、5分ごとに1％ずつ減っていく世界に生きている

ということです。

YouTubeショートを1本見たら約1％。
Instagramを少し見たら2〜3％。
気づいたら10％以上消えている。

こういう感覚です。

 

 

◆ 「全部、時間を削る」という事実

ここで大切なことを一つ。

ショート動画やゲームは時間を削ります。
これは当然です。

しかし、それだけではありません。

勉強も、スポーツも、お風呂も、食事も、
すべて「時間を削る行動」です。

つまり問題は、

👉「削ること」ではなく
👉「どこに時間を使うか」

です。

 

 

◆ あなたの時間は「投資」されている

ここで少し厳しい問いをします。

あなたの時間は、どこに投資されていますか？

ゲームやSNSは、
「気分転換」ですか？
それとも「依存」ですか？

勉強の時間は足りていますか？
運動はできていますか？
家の手伝いはどうでしょうか？

逆に、

時間を使いすぎているものはありませんか？

・気づいたらスマホを触っている
・なんとなく動画を見続けている
・意味のないスクロールをしている

こういう時間は、確実にあなたの1％を削り続けています。

 

 

◆ 一度「見える化」してみよう

おすすめしたいことがあります。

それは、

👉「自分の時間の使い方を細かく記録すること」

です。

できれば15分単位、できれば5分単位。
理想は「3分単位」です。

・何時から何時まで何をしたか
・スマホを何分使ったか
・勉強時間は何分か

これを1日だけでいいので、徹底的に記録してみてください。

すると、驚くほど多くのことが見えてきます。

「思ったより勉強してないな」
「スマホ触りすぎてるな」
「無駄な時間が多いな」

これは、やってみた人にしか分かりません。

 

 

◆ 時間の使い方が、人生を決める

最後に一つだけ。

成績が上がるかどうか。
志望校に受かるかどうか。

これは才能よりも、

👉「時間の使い方」

でほぼ決まります。

1％を積み重ねた人と、
1％を失い続けた人では、

半年後、1年後に大きな差がつきます。

あなたの1日は24時間ではありません。

本当は「8時間」です。

そしてその8時間は、
5分ごとに1％ずつ減っていきます。

その貴重な時間を、どこに使いますか？